2020-12-21 12:59:18 辽宁华图公考问答 http://ln.huatu.com/wenda/ 文章来源：抚顺华图
前几天，看了大连理工煤化工研三实验室自杀，一封长长的遗书，结束了25岁年华，我的心里很难过，寒冷又绝望。
他的文字不长，却充满了妙趣横生的比喻。这是一个多么热爱生活的人啊!竟然被科研的压力逼到了最后的角落。
我有个朋友也是学化工的，我们聊天，他多次提过，在他读硕读博的日子里，经常在焦虑中自我否定，有时彻夜难眠，而自己导师也并未尽心尽力，自己做不出有理有据的数据，担心毕不了，又害怕走出校门，找不到工作，质疑、迷茫、焦虑，一夜一夜，难捱光阴，路到底在哪?
1.最难过的是读的书越多，压力越大，越优秀的人越难以接受平庸。
大连理工这位研究生的自杀，他的压力更多来自于自身。有几个推动因素：
(1)当初选择读研之路时，他为了逃避工作。
因为，当时国内外大环境不好，就业形势严峻，所以他也说，自己被逼上了走这条路。
(2)别人推荐了Z老师，结果，不如意。
他写道，“第一次见面，Z老师就把煤化行业上下五千年都讲了一遍”，“之后每次找他，哪怕问个小问题，都有可能让我坐在沙发上听他讲半天行业背景……”导师从未从根本解决他遇到的问题!
(3)老师放养，自己又是迷茫体。
在文中，他提到，“研究生讲课老师授课质量差到酸奶没吃完放垃圾桶里一周的地步……”这是他的原话，多么残酷、多么形象，老师没有什么推动力，而且，“我们组一直要求很宽松，以前连组会都不开，除了每年年末老师请我们吃一顿饭，年中夏天带我们跟当届毕业生一起出去玩一次外，并不怎么主动跟我们见面……”，老师放养不管，他自身又是迷茫体，内心脆弱，再加上头脑缺乏思考，这样很容易陷入死胡同中，越陷越深……
(4)自己不知道如何思考，也不会思考。
后来他自己找组里老师问问题，老师经常说，“多去看看文献，看看别人怎么做的”，疫情后线上组会，结果组里的老师看了他的数据，平静的说，他的实验数据没意义啊!
他写道，“一句话，就相当于过去一年做的一切，推倒重来!”设身处地的想想，他该多崩溃啊，孰之过?
(5)疫情下，大家共有的压力吧。
今年疫情，一场没有硝烟的生死大战，很多人陷入了绝望。他家里人也曾建议他考公务员，他期望赶紧做完，好专心备考，可事与愿违，还面临着延期毕业，但“实验室设备总出毛病，一模一样的条件，每一次居然都能得到不同的结果，趴在电脑前看着自己的数据，感受着自己的心态一块一块碎落……”于是，各种怀疑，开始胡思乱想……陷入到无奈、自责、绝望的深渊。
(6)不断地否定自己，最后怀疑人生。
压死骆驼的一直都不是最后一根稻草，而是每一根稻草。
最后他写下，“以前我们组还没出现过无法按时毕业的，为了不打破这个优良传统，那我消失好了。正好国家今年正为了就业犯愁，我就不给国家添麻烦了，我想我这样的人也没有资格加入公务员队伍为人民服务……”哎，多么无奈，多么绝望!
当你望向深渊时，深渊亦注视着你!
他甚至在最后写道愿望，“下辈子我变成某间猫咖里一只猫吧，野猫也行，毕竟猫的年龄十来年，我活了25岁，也没有比猫多久。希望家人朋友今后顺顺利利，祝愿国家一直繁荣昌盛……”
我不知道，他写道家人时，会不会脑海浮现父母的身影，会不会瞬间泪流满面，会不会有噬骨之痛，也可能，早已经痛到不知道什么是痛了……
哎，写到这儿，我心里好难受。
放下一切的一切，消失，这需要多大的勇气啊!
很多时候，优秀的人难以接受自己平庸，因为他们自省意识强，但能力又可能不足以改变现状。
2. 这是一个只有人教我们如何成功，却没有人教导我们如何保有自我的世界。
有一位粉丝跟我留言说，她曾在博二夜里爬起来写遗书，后悔难过，觉得自己没用，找心理医生也没用，寻求帮助也不行。
到最后，感谢陪她打游戏的姐姐妹妹，帮她扛过了人生最痛的日子。那天，她看着十年熬出来的毕业证书，蹲在寝室大哭了一场。然后，擦干眼泪，鼓励自己说，“等过一阵学位证就下来了，我终于可能开始新生活了!太阳会亮起来吧!一定会好起来吧!”
哎，看了这样的留言，深有感触!
小时候为了争当别人家的小孩，为了考上名牌大学，为了找个光鲜工作，为了家人安稳生活……后来发现满足别人的期待活着，是那么的不快乐。
可是没有人告诉我们，我们原本有不成功的权利。
朋友跟我说，是自己给自己的压力太大了，有时候放过自己，和自己和解，要不就放过一些其他的机会，全心专注的做好一件事，做深、而不是做广，可是，又有几人真正能做到呢?
朱德庸说：我们碰上的，刚好是一个物质最丰硕而精神最贫瘠的时代，每个人长大以后，肩膀上都背负庞大的未来，都在为不可预见的“幸福”拼斗着。但所谓的幸福，却早被商业稀释单一化了。
所以说，这是一个只有人教我们如何成功，却没有人教导我们如何保有自我的世界。
今年疫情，我一个好朋友从单位辞职了，作为武汉人，他比谁都能深刻的感触到生命的无常，父母在疫情中离开了他，而作为项目总监他常年出差，又无暇照顾3岁的孩子，孩子前段时间被诊断为自闭症，他跟我，“真的，太难了，不知道从什么时候开始，孩子突然不会叫爸爸妈妈了，我记得他特别爱说话，我以前还总烦他睡前说话，还让他闭嘴!哎，家庭的变故，孩子生病……种种压力，向他袭来，彻夜难明，就像走在无边的黑夜!
你可知道，他可是名牌大学的皎皎学子，那么阳光、好强，也是被校招进世界500强的优秀学生，自己从基层一步一步做到公司高管，已然过了35岁，突然，熬不动了!
我跟他说，“你本不必活成别人的期许，如果成功太难，那就索性做自己吧!想想，世上比你难的还有很多很多……”
3.成长会让一个人明白，生活分两种：不容易和更不容易。
有人抱着年幼的孩子，在凛冽的寒风中卖唱;有人拼上生命，用双手顶起狂风中的面包车，那可是一家人的生计;有人拔掉输液管，拖着虚弱的身子，挤进人山人海的地铁，只为了不被罚50元的出勤费……
谁又比谁活得容易呢?
那些摸爬滚打、疲惫不堪的成年人：人生太难，请放过自己。
还有那位学生，是的，他脆弱，但他也曾努力的憧憬过，怀抱着满腔希望努力过，我知道，很多学生都跟我反馈过“自己明明按照一步步按照文献去实验，还是一步步的失败的，今年疫情又耽误了大半年，现在又要毕业又要找工作，压力真的很大……”如果此生太难，希望下辈子如他所愿，做一只猫，无忧无虑，自由自在。
我最想说，迈不过的坎，不迈了也行;我们每天活着，就是生命本身。
有几点建议跟大家分享一下：
第一，做好职业规划。
考研从来都不是逃避现实、不想就业的出口，即便你读研究生也是基于你职业规划的基础上，为将来就业做准备，而不是盲目的选择。
职业规划本身是一个系统，涉及到具体的职业定位、行业选择、公司选择、职业成长路径设计以及实施方案，每一个个体都需要针对问题本身实战性解决，越早职业规划，越能减少你的成本，当然，职业规划也不是万能的，希望文后以下链接文章能给你带来一丝启发，也希望这样的悲剧不要再发生。
第二，学会区分“不开心”和“抑郁”。不开心只是暂时的，但抑郁会影响生活。关注自己的心里变化，如果实在没有人倾诉，建议找心理咨询师，不丢人。
而且，抑郁是一个可被治愈的疾病。
第三，学会倾诉，让情绪有个出口。
可以找家人、同学、朋友、老师等等，有时候，你会发现，你们同学几个一起聊聊天诉诉苦，发现大家都焦虑，自己就会快乐一些……
而且，朋友告诉你，中国的博士延毕率是65%，是不是觉得自己现在也还不错?
第四，认清自己，活出自己比什么都强。
更好的成长方式是，知道自己的能力顶点在哪的，每次突破15%，既不会让自己压力很大，又能得到好的锻炼。
第五，尤其读硕读博时，当你卡在科研问题的细节上时，不妨与导师和师兄师姐交流一些更宏观的问题。
比如你未来究竟想干什么，你想不想走学术道路，导师对你的期待是什么等等。这些问题有助于你认清自己。
第六，在科研之外找到一件调剂的事。
可以健身、运动、跳舞、乐器，加入某个社团，写个公众号……对了，冥想也很不错。或者参加跑马，都能收获很多，这些，都比全神贯注地焦虑要好。
第七，实在不行就转硕、延毕、休学，不丢人。
人是活给自己，不要太在意别人的评价，真的，一点用都没有。
如果，终其一生只能是个平凡人，只要为自己想要的目标努力过，争取过，结果已经没那么重要。
有句话，我常跟自己说，也送给此时此刻的你：如果人生太难，请跟自己和解。
（编辑：抚顺华图01）
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