2020-05-18 11:05:19 辽宁华图公考问答 http://ln.huatu.com/wenda/ 文章来源：辽宁华图
在这个问题上，我持赞同态度。
我有个亲戚，在一家工厂当保安，每天三班倒，经常上夜班，每月收入不过3000元。
2018年，他身体不适入院，后来检查出肾结石，花了好长时间才康复出院。
在这之后，他的家人就不再让他去工厂上班，并且认为是长年累月的熬夜导致了他的伤病。
这件事之后，我对上夜班就持比较排斥的态度，我也认同上夜班对身体的伤害非常大。
我主要是从这2点考虑：
1、长期熬夜的工作，有可能会毁掉一个人的职业生涯
为什么工厂普工那么喜欢上夜班呢?
很重要的一个原因，就在于上夜班属于加班，有加班费，普工底薪本来就低，只能通过加班费来增加收入，所以他们对上夜班持欢迎的态度。
再加上他们年纪轻，往往只有十几二十岁，精力饱满，熬夜对他们来说不是问题，所以当工厂要求上夜班时，他们不会觉得对身体有伤害。
但是对于一些上了年纪的人来说，上一次夜班，需要更多的睡眠才能恢复，费时又费力，得不偿失。
而且，他们混迹职场多年，更懂得身体对工作的重要性，没有好的身体，想要细水长流持续发展，是比较困难的。
而我就属于这一类人，不希望拿大量的时间来换取金钱，而期望通过售卖一次时间，获取多次收益，所以对上夜班持排斥态度。
有一句话这么说：废掉一个人最好的方式，就是让他忙到没时间思考。
有点残酷，但却是事实。
当一个人的时间被大量的工作所占据，就连晚上也不例外时，他只能疲于奔命，整天为了柴米油盐奔波，他是没有多余的时间来思考做这一切的意义的。除了继续做下去，他再也想不到有更好的赚钱方法了。
长此以往，就有可能毁掉一个人的职业生涯。
2、充足的睡眠可以帮我们清洗大脑细胞、清除负面情绪
2013年美国著名的《科学》杂志发表了一篇文章，文章提到，科学家们发现睡眠的时候，哺乳动物的脑脊液会进入大脑，清洗大脑细胞。
文章还提到，大脑里没有淋巴管道，所以脑细胞工作产生的废物平时很难排出去。
所以睡眠的一个巨大作用，就是清洗大脑细胞。
科学家们还发现，睡眠所产生的梦还有一个好处，那就是能够清除负面情绪。
比如，如果干扰一个人做梦，他们的情绪清除能力就会差许多。
因此，从科学角度来说，夜晚的睡眠有助于大脑的清洗以及情绪的调节，如果总是熬夜，这些负面的东西得不到处理，久而久之，就像屋里的垃圾不及时处理会产生臭味、继而影响心情一样，影响一个人的身体机能。
长期如此，身体吃得消吗?
为什么有人乐于接受公司或工厂安排的夜班?
既然知道上夜班很伤身，为什么还有很多人乐此不彼呢?
除了生活所迫之外，还有一个重要的原因，就是对自己的职业规划太模糊，不清晰，导致他得过且过。
而且，所谓的上夜班，其实大部分时间都在划水，没有了监督，他可以把大部分时间都用来刷剧、玩游戏，对于他们而言，正大光明的“带薪娱乐”，何乐而不为?
建议持这种想法的人，好好的考虑自己的未来规划，因为你现在贪图享乐，将来必定会为自己的生计而奔波。
总结来说，职场上上夜班这种现象很普遍，不仅工厂，很多单位也如此，比如医院、宾馆，但是长期熬夜，不管从科学还是职业生涯的角度来看，都会对身体造成一定的伤害，长此以往，人的精神状态会越来越差，是没法面对将来更棘手的工作的，所以不建议这么透支身体。
以上就是我的分析和建议，希望对你有帮助。
（编辑：抚顺华图01）
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